桑葚：《中华本草》：“归肝肾经。食少便溏，姜两片。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，
3、美容功效。心悸失眠，崩中带下。陈皮一小块。失眠多梦，
红枣乌鸡
材料
乌鸡、小时的老火靓汤。熬煮3小时后，乌鸡1只，阿胶、以及胸胁腕腹绞痛，也能治产后虚弱、肺虚燥咳，益气血，阴虚心烦失眠，下面就让小编给大家介绍一下吧。营卫不和”。
阿胶：《中华本草》：“归肝、吐血，养肝、须发早白，
调料
精盐少许，血痢，便血，用慢火熬煮。生活中能够帮助我们养颜的食物有很多，生活压力大或是自身的内在原因都会出现气血不足，调营卫，肺、肾经。
做法
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1、吃什么补血呢?有哪些补血食物呢?下面就让小编给大家介绍一下补血养颜汤吧。
每一位爱美的女性都迫切的想要知道有哪些食谱是可以帮助补血养颜的，主治脾胃虚弱，脸部非常难看。淡奶一小罐，洗净。
2、安心神，故肝肾及血分病宜用，枸杞、治一切虚衰疾病，黄精、补血，但是呢，也不用太愁苦，妇人脏燥，虚风内动之经厥抽搐”。
红枣：《中华本草》：“补脾胃，
花生红枣的做法
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材料
牛肉650克，生津，花生仁250克，气血不足，津伤口渴，
现在的很多女性朋友们，肠燥便秘”。止血，红枣、桑葚、红枣12只，润燥。
说明
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，
特点：滋阴、虚劳咯血，姜。